Как это работает
- Бот напоминает в выбранное время.
- Ты выбираешь оценку от «Плохо» до «Отлично».
- Календарь раскрашивается, а по понедельникам приходит отчёт.
Что видно через месяц
- Средний уровень настроения и тренд
- Лучшие и трудные дни недели
- Серии хороших дней и скорость восстановления
- Как заметки связаны с оценками
Почему в Telegram
Не нужно ставить ещё одно приложение и помнить о нём. Напоминание приходит туда, где ты и так бываешь каждый день, а отметить настроение можно прямо из сообщения бота.
Шкалы на выбор
Бесплатно доступны четыре шкалы: цветная, базовая, эмодзи и цифры. В Премиуме есть каталог шкал, например «Погода души» и «Космос», и можно создать свою шкалу с собственным вопросом.
Частые вопросы
Что такое трекер настроения?
Это инструмент, в котором ты регулярно отмечаешь своё эмоциональное состояние. Из отметок складывается картина: тренды, циклы и то, что на настроение влияет.
Сколько времени это занимает?
Меньше минуты в день: одно нажатие и, если хочешь, пара слов в заметке.
Можно выгрузить свои данные?
Да, экспорт в Excel доступен бесплатно.
Это бесплатно?
Да. Премиум добавляет AI-аналитику, премиум-шкалы и до 5 напоминаний в день.
Попробуй неделю
В понедельник придёт первый отчёт.
Открыть ботаНе заменяет помощь специалиста.